Wanda People, tout le monde aimerait bien rester longtemps jeune afin de continuer à profiter des plaisirs de la vie. C’est une évidence ! Mais comment faire ? A l’occasion de la fête de la jeunesse camerounaise, voici 6 conseils, pas si contraignants, à adopter en véritable mode de vie pour défier le temps qui passe.
Chouchoutez votre peau
C’est démontré, la pollution atmosphérique accélère le vieillissement de la peau Wanda People. Selon une étude scientifique, on peut paraître moins âgée de 10 à 12 ans si la peau est hydratée et si on la chouchoute bien. C’est simple, il faut nettoyer son visage en douceur matin et soir avec un soin démaquillant adapté à votre type de peau. Au cas contraire, bien rincer son visage en soirée avant de se mettre au lit.
Trouvez le bon look
La jeunesse c’est aussi le look Wanda People. Pour paraître jeune il faut choisir et adoptez un look qui vous va bien. L’essentiel pour un look « jeune » c’est de choisir les bonnes coupes. Mais avant tout, il faut choisir des vêtements dans lesquels on se sent chaud(e). Le genre de vêtement qui met tout le monde d’accord là. Optez pour un conseiller si possible. Votre ami(e) peut bien jouer ce rôle.
Optez pour un régime jeunesse
Et oui l’alimentation aussi est un gros facteur du vieillissement de la peau Wanda People. Si vous voulez toujours paraitre aussi jeune, il faut choisir les repas qui contiennent les vitamines et minéraux nécessaires à la réparation des peaux âgées et abîmées. A cet effet , les antioxydants sont fortement conseillés comme par exemple les viandes maigres, les fruits à la coque, du thé vert et bien d’autres.
Faites du sport
On le sait tous Wanda People. Le sport est un allié pour un esprit sain dans un corps sain… et jeune. Il faut donc de temps en temps sortir et faire du footing, des exercices de musculations. Deux ou trois fois par semaine c’est suffisant pour garder un beau corps.
Riez
Wanda People, plusieurs personnes ne le savent pas mais le sourire est une astuce naturelle miracle pour combattre la vieillesse . Et oui le stress est en grande partie responsable des rides et du vieillissement de la peau. Le rire ! Il limite la production d’hormones du stress et oblige les muscles du visage à se détendre. Si vous ne trouvez pas des raisons de lap*, convoquez vos amis les plus blagueurs et passez beaucoup de temps avec eux. Pourquoi pas regardez des films comiques ou des petites vidéos humoristiques sur internet.
Dormez bien
Voici un élément qu’il faut vraiment prendre en compte Wanda People , le sommeil. En effet, la régénération cellulaire se passe la nuit, avec un pic d’activité entre 23 heures et 3 heures du matin. Le temps de sommeil idéal ? Entre 6 et 8 heures par nuit. Vous verrez seulement les résultats oh.
S.N.
*rire