Wanda People, en ces temps de crise sanitaire mondiale, il est facile de sombrer dans la peur, la psychose, l’anxiété… Ces sentiments qui consistent à anticiper de manière négative quelque chose qui ne s’est pas encore produit et ne va peut-être même pas se produire. Et le cas échéant, nous parlons bien évidemment de contamination et a fortiori de mort. Pour éviter cela, la Wanda Team te donne 5 recommandations pour garder ton calme durant cette période trouble.
3Recentre-toi sur ce que tu peux contrôler
Tu n’es pas maître de la situation. La crise sanitaire qui sévit actuellement te dépasse et les experts sont à pied d’œuvre pour trouver une solution. Lorsque l’angoisse t’assaille, concentre-toi sur ta respiration, recentre-toi sur toi-même, sur ce que tu peux contrôler ici et maintenant.
