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lundi, mai 20, 2024

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La dépression, 8 signes pour la détecter

Wanda People, de récents buzz sur la toile camerounaise ont mis au centre des conversations, la dépression. La dépression est une maladie mentale complexe qui peut être difficile à traiter, et surtout à reconnaitre. Les signes et les symptômes de la dépression peuvent varier d’une personne à l’autre, mais voici quelques signes courants de la dépression.

Commençons par définir cette maladie méconnue et tabou surtout chez nous en Afrique ou dans la communauté afro-descendante.

La dépression est une maladie mentale courante qui peut affecter la façon dont une personne se sent, pense et agit.

La dépression peut être causée par une combinaison de facteurs, y compris des facteurs biologiques, environnementaux et psychologiques. Par exemple, un déséquilibre chimique dans le cerveau, des événements de vie stressants ou des antécédents familiaux de dépression peuvent tous contribuer à son apparition.

  1. Tristesse persistante : La personne peut éprouver une tristesse persistante, un sentiment de vide ou de désespoir qui dure plus de deux semaines.
  2. Perte d’intérêt pour les activités quotidiennes : La personne peut perdre tout intérêt pour les activités qu’elle appréciait autrefois, comme le sport, la lecture ou la socialisation avec des amis.
  3. Fatigue : La personne peut se sentir fatiguée tout le temps, avoir une faible énergie et une difficulté à se concentrer.
  4. Troubles du sommeil : La personne peut avoir des troubles du sommeil, comme l’insomnie, se réveiller très tôt le matin ou dormir trop longtemps.
  5. Changements d’appétit : La personne peut éprouver une perte ou un gain de poids inexpliqué, ainsi qu’une perte d’appétit ou une augmentation de l’appétit.
  6. Sentiments de faible estime de soi : La personne peut avoir des sentiments de culpabilité ou de honte, se blâmer pour les choses qui ne sont pas de sa faute et se sentir comme un fardeau pour les autres.
  7. Irritabilité ou agitation : La personne peut se sentir agitée, irritable ou en colère sans raison apparente.
  8. Pensées suicidaires : La personne peut avoir des pensées suicidaires ou de l’automutilation.

La dépression peut avoir des conséquences négatives importantes sur la vie quotidienne d’une personne, y compris son travail, ses relations sociales et sa santé physique. Il est important de reconnaître les signes et les symptômes de la dépression et de chercher de l’aide professionnelle si vous ou quelqu’un que vous connaissez éprouvez des symptômes de dépression. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à développer un plan de traitement adapté à vos besoins, qui peut inclure des thérapies et/ou des médicaments.

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